Kiekvienas iš mūsų bent kartą yra patyręs tą būseną – po prastos nakties jaučiesi taip, lyg organizmas kariautų su pačiu savimi. Ir tiesą sakant, taip iš dalies ir yra. Miegas nėra tik poilsis smegenims, tai laikas, kai imuninė sistema atlieka savo svarbiausius „remonto darbus“. Kai šio laiko trūksta, pasekmės atsiranda greičiau, nei daugelis įsivaizduoja. Kas […]